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 Comment arrêter de boulotter

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Alexandra
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MessageSujet: Re: Comment arrêter de boulotter   Mar 16 Fév - 11:00

Bon, je fusionne ce sujet avec l'autre mais c'est la dernière fois Ghislaine, ça fait qques jours que je t'explique que pour répondre à un sujet tu dois cliquer sur répondre et non pas sur "nouveau".
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mandana
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MessageSujet: Re: Comment arrêter de boulotter   Sam 6 Mar - 10:53

hello zut je viens d'écrire un pavé et tout effacé grr...

alors je mettais malgré mon bypass et mes 50 kg de perdus il me reste 10-15 à perdre. Hier je suis allée chez un naturopathe à Sion il fait de la biorésonace, il met des capteurs autours de la tête des poignets et des chevilles et cela te sort tous les aliments que tu devrais supprimer pour aller mieux ( donc pour moi y c pr mon côlon irr , perte de poids...) Je dois supprimer: morue(cabillaud), ananas, épinard, abricot, soja ( donc tofu ...), tous les produits laitiers, amande, choux de bruxelles, oignons, banane, riz, orge, figue, plume donc poulet. Mon beau -père depuis qu'il y va revis. Mon mari va aller mardi et mes 3 enfants je leur ai pris rdv en avril. Bisous
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Plume
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MessageSujet: Re: Comment arrêter de boulotter   Sam 6 Mar - 13:34

Oh là là mais il ne reste rien à manger...yaourts, chocolat, crème beurre..Si tu enlèves tous les produits laitiers et les dérivés. Tous ce qui a des plumes et les dérivés... Oeufs, la moitié des fruits, les céréales !!! Non je ne veux pas devenir frustrée....C'est déjà dur comme ça Laughing
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mandana
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MessageSujet: Re: Comment arrêter de boulotter   Sam 6 Mar - 14:39

non les oeufs je peux. Les céréales aussi tout sauf l'orge. Je suis allée acheter ce matin du lait d'avoine. Si j'aime le goût je pourrais essayer de le faire maison.

margarine végétale je peux, chocolat noir aussi. Le Lindt fine orange chocolat noir ou menthe chocolat noir miam.

Le plus embêtant pour moi sera le RIZ , car cuisine iranienne hmm c'est parti intégrante de la cuisine. Les produits laitiers et soya et dérivés seront aussi difficile à éliminer. Mais il dit il faut tout enlever au début et après avoir une alimentation à 70-80% donc moins restrictif à la longue où il faudrait manger ainsi .
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MessageSujet: Re: Comment arrêter de boulotter   Sam 6 Mar - 15:12

mandana a écrit:
hello zut je viens d'écrire un pavé et tout effacé grr...

alors je mettais malgré mon bypass et mes 50 kg de perdus il me reste 10-15 à perdre. Hier je suis allée chez un naturopathe à Sion il fait de la biorésonace, il met des capteurs autours de la tête des poignets et des chevilles et cela te sort tous les aliments que tu devrais supprimer pour aller mieux ( donc pour moi y c pr mon côlon irr , perte de poids...) Je dois supprimer: morue(cabillaud), ananas, épinard, abricot, soja ( donc tofu ...), tous les produits laitiers, amande, choux de bruxelles, oignons, banane, riz, orge, figue, plume donc poulet. Mon beau -père depuis qu'il y va revis. Mon mari va aller mardi et mes 3 enfants je leur ai pris rdv en avril. Bisous



et si tu supprimais le naturopathe ? Laughing
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MessageSujet: Re: Comment arrêter de boulotter   Sam 6 Mar - 16:16

tongue hihi je vais tester et je verrais bien.... en fait j'aimerais me reconvertir en naturopathe moi-même fleur
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MessageSujet: Re: Comment arrêter de boulotter   Sam 6 Mar - 22:16

Plume a écrit:
Faut que je perde du poids. une 10ène... J'ai beau essayer de ne pas mangeai entre les repas, mais je suis attirée par tout ce qui est bon...Chocolat, bonbons, biscuits...J'arrête là parce que ce n'est pas jojo.
Je mange ensuite j'ai mauvaise conscience. Ce qui ne m'empeche pas de recommancer une heure plus tard.
Est-ce que vous avez un truc qui fonctionne pour stopper ce cycle ?

Bonsoir,
Pour ma part, j'ai emprunté une voie un peu plus ésotérique: les entités m'ont dit la chose suivante :

- mange bien le matin
- mange bien le midi
- mange très légèrement le soir
- mange à ta faim

Après avoir découvert quelques effets secondaires, j'ai réajusté, et c'est devenu :
- je ne mange pas le matin ou très peu
- je mange bien le midi
- je mange très peu le soir

La descente de poids est progressive, et je surveille bien mon appétit, sachant qu'il ne faut pas oublier les équilibres alimentaires avec les vitamines et tout le reste.
En bouquinant sur le sujet, j'ai appris aussi que le corps met 10 minutes pour se rendre compte qu'il est rassasié.
Mais en même temps, en discutant autour de moi, on s'est rendu compte que l'on ne fonctionne pas du tout pareil, même si nous avons les mêmes organes dans le ventre... Mad

Inconvénient de la méthode, et pas des moindres, il demande à développer en parallèle un gros travail de connaissance de soi, au sens où il faut absolument s'ouvrir à l'essentiel de ce que le corps a besoin, et séparer le nécessaire de ce qui ne l'est pas.
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mmyriam
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MessageSujet: Re: Comment arrêter de boulotter   Sam 6 Mar - 22:37

j'aime bien cette vision des choses... mais j'ai encore de la route pour bien me connaître Wink
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MessageSujet: Re: Comment arrêter de boulotter   Sam 6 Mar - 22:55

mmyriam a écrit:
j'aime bien cette vision des choses... mais j'ai encore de la route pour bien me connaître Wink
en même temps bien se connaître ne signifie pas tout connaître non plus. Ca prend déjà une vie pour faire notre vie cyclops
Par contre, rien n'empêche d'en connaître suffisament sur un domaine particulier, comme c'est le cas pour cette mécanique de l'appétit.

Au passage, il existe aussi quelques points d'acupuncture qui permettent de limiter la sensation d'appétit. Je n'ai pas essayé, mais c'est peut-être une piste qui permettrait d'aller sur d'autres voies de réflexions (la médecine chinoise étant au passage une discipline où une étude globale est nécessaire pour équilibrer les choses... ça revient un peu à cette connaissance de l'Etre qui est nécessaire).
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MessageSujet: Re: Comment arrêter de boulotter   Sam 6 Mar - 23:00

j'ai tenter il y a quelque année l'acupuncture pour ça... Le médecin m'a été chaudement recommandé, il a fait un premier entretien, et à la fin, m'a dit qu'il y aurait beaucoup de travail avant de commencer quoi que ce soit sur le poids! ris

J'ai commencé, j'y suis allé plus de six mois je crois, et il ne me trouvais pas encore prête lol, il est vrai que je commençais juste à me détendre smiley ...

Je suis sur la bonne piste je pense, déjà appendre à ne pas prendre mon assiette pour mon petit amis Razz Ca fait longtemps que ça m'est plus arrivé, parce que je me surveille. Et des que je serais plus sure de moi, 2eme étapes, m'obliger à cuisiner... je vais y arriver !
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MessageSujet: Re: Comment arrêter de boulotter   Dim 7 Mar - 12:12

mmyriam a écrit:
j'ai tenter il y a quelque année l'acupuncture pour ça... Le médecin m'a été chaudement recommandé, il a fait un premier entretien, et à la fin, m'a dit qu'il y aurait beaucoup de travail avant de commencer quoi que ce soit sur le poids! ris

J'ai commencé, j'y suis allé plus de six mois je crois, et il ne me trouvais pas encore prête lol, il est vrai que je commençais juste à me détendre smiley ...

Je suis sur la bonne piste je pense, déjà appendre à ne pas prendre mon assiette pour mon petit amis Razz Ca fait longtemps que ça m'est plus arrivé, parce que je me surveille. Et des que je serais plus sure de moi, 2eme étapes, m'obliger à cuisiner... je vais y arriver !
Ce qui me faisait peur au début dans la cuisine, c'était cet aspect "transformation" que je trouvais toujours mieux réussi chez les autres que chez moi.
Puis à force, on (là haut) a fini par m'inculquer l'idée que cette organisation que je trouvais si géniale et réussie chez les autres existait aussi chez moi, mais pas de la même manière. Faire de la "bonne" cuisine nécessitait une étape essentielle, qui est de sentir ce qui se fait et trouver ce que l'on veut plutôt que de chercher le résultat directement en un tour de main.
J'en ai ressorti deux choses :
- l'ouverture / autorisation à ressentir les choses bonnes ou mauvaises est nécessaire
- dans la cuisine nos sens sont les meilleurs moyens pour nous guider vers ce que l'on veut, et ces sens ne sont pas là pour nous infliger des jugements

Il est vrai que dans beaucoup d'événements rencontrés dans notre vie, on passe de la sensation au jugement sans passer par la case "moyens d'améliorer la situation pour qu'elle convienne".
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MessageSujet: Re: Comment arrêter de boulotter   Dim 7 Mar - 12:56

Oh interessant Paupiere I love you

Oui il faudrai que je prenne le temps de me poser, de me centrer, et d'écouter un peu plus ce qui se passe en moi. bizz
Mandana c'était aussi mon projet de devenir naturopathe. Le côté financier m'a stoppé Neutral
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MessageSujet: Re: Comment arrêter de boulotter   Dim 7 Mar - 13:27

paupiere a écrit:

Ce qui me faisait peur au début dans la cuisine, c'était cet aspect "transformation" que je trouvais toujours mieux réussi chez les autres que chez moi.
Puis à force, on (là haut) a fini par m'inculquer l'idée que cette organisation que je trouvais si géniale et réussie chez les autres existait aussi chez moi, mais pas de la même manière. Faire de la "bonne" cuisine nécessitait une étape essentielle, qui est de sentir ce qui se fait et trouver ce que l'on veut plutôt que de chercher le résultat directement en un tour de main.
J'en ai ressorti deux choses :
- l'ouverture / autorisation à ressentir les choses bonnes ou mauvaises est nécessaire
- dans la cuisine nos sens sont les meilleurs moyens pour nous guider vers ce que l'on veut, et ces sens ne sont pas là pour nous infliger des jugements

Il est vrai que dans beaucoup d'événements rencontrés dans notre vie, on passe de la sensation au jugement sans passer par la case "moyens d'améliorer la situation pour qu'elle convienne".

là tu m'as perdu en route... ça me parait encore plus compliqué Wink
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MessageSujet: Re: Comment arrêter de boulotter   Dim 7 Mar - 15:31

mmyriam a écrit:
paupiere a écrit:

Ce qui me faisait peur au début dans la cuisine, c'était cet aspect "transformation" que je trouvais toujours mieux réussi chez les autres que chez moi.
Puis à force, on (là haut) a fini par m'inculquer l'idée que cette organisation que je trouvais si géniale et réussie chez les autres existait aussi chez moi, mais pas de la même manière. Faire de la "bonne" cuisine nécessitait une étape essentielle, qui est de sentir ce qui se fait et trouver ce que l'on veut plutôt que de chercher le résultat directement en un tour de main.
J'en ai ressorti deux choses :
- l'ouverture / autorisation à ressentir les choses bonnes ou mauvaises est nécessaire
- dans la cuisine nos sens sont les meilleurs moyens pour nous guider vers ce que l'on veut, et ces sens ne sont pas là pour nous infliger des jugements

Il est vrai que dans beaucoup d'événements rencontrés dans notre vie, on passe de la sensation au jugement sans passer par la case "moyens d'améliorer la situation pour qu'elle convienne".

là tu m'as perdu en route... ça me parait encore plus compliqué Wink

Certains morceaux de phrases sont trop longs, désolé, mais quand j'écris je ne suis pas toujours moi même... Je reformule :
Au départ, la cuisime pour moi c'était comme transformer de la matière. Bien qu'ayant pratiqué cette cuisine / transformation, je trouvais toujours que c'était mieux chez le voisin, mieux organisé, bien préparé etc.

A un moment, mes guides m'ont aiguillé vers un autre point de vue, à savoir que la manière dont on qualifie quelque chose de réussi ou d'échec en cuisine repose aussi sur notre propre perception biaisée des choses, notamment sur la manière dont on regarde les autres faire. Or pour faire de la bonne cuisine, il y a une chose essentielle, à savoir qu'on ne peut qualifier quelque chose de bon si on ne goute pas en cours de cuisson pour savoir ce qui manque ou pour savoir comment rattraper les choses. Partant sur cette idée, on m'a inculqué ensuite que par gouter, il faut entendre... "Gouter", et non pas "gouter=juger". Or pour supprimer cette étape jugement, il faut s'ouvrir aux sens sans se prendre les pieds dans le jugement...

Ca devrait être plus clair... Wink
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MessageSujet: Re: Comment arrêter de boulotter   Dim 7 Mar - 15:34

tu veux dire simplement de faire suivant ces propres envies et goûts, sans s'opposer ou se questionner par rapport aux autres?
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MessageSujet: Re: Comment arrêter de boulotter   Dim 7 Mar - 18:54

mets sur ton frigo une photo d'une fille mince et ça t'encouragera ;)sur le secret ils en parlent
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MessageSujet: Re: Comment arrêter de boulotter   Dim 7 Mar - 21:08

mmyriam a écrit:
tu veux dire simplement de faire suivant ces propres envies et goûts, sans s'opposer ou se questionner par rapport aux autres?
faire selon ses propres envies et goûts oui, mais surtout en se disant que nous avons nous aussi nos propres moyens de trouver notre bon goût malgré les échecs et petits murets qui peuvent gêner notre voie normale.
Bref, nous pouvons faire comme nous souhaitons, et nous pouvons nous donner le droit de chercher par nous même au lieu de se dire que c'est une affaire de spécialistes... I love you
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MessageSujet: Re: Comment arrêter de boulotter   Dim 7 Mar - 21:09

mélia a écrit:
mets sur ton frigo une photo d'une fille mince et ça t'encouragera ;)sur le secret ils en parlent
Je me demande si ça peut marcher pour les hommes... drunken
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MessageSujet: Re: Comment arrêter de boulotter   Dim 7 Mar - 21:52

paupiere a écrit:
mélia a écrit:
mets sur ton frigo une photo d'une fille mince et ça t'encouragera ;)sur le secret ils en parlent
Je me demande si ça peut marcher pour les hommes... drunken


J'ai bien peur que ça fasse un effet aimant vers le frigo... lol


Mélia, c'est pas quelque chose qui marchera pour moi, je n'envie pas les autres, je m'aime comme je suis. Mais question de santé il faudrait que je perde.


Paupiere, je crois que je comprends ce que tu veux dire, c'est aussi une façon de faire revenir le plaisir. Que ça ne reste pas une corvée.
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MessageSujet: Re: Comment arrêter de boulotter   Jeu 11 Mar - 18:10

si jamais le chrome associé à la levure de bière vivante ou active aide à diminue l'envie du sucré.

http://lebiolavie.activebb.net/aliments-vitamines-mineraux-complements-f39/l-interet-du-chrome-t1808.htm
http://www.doctissimo.fr/html/nutrition/vitamines_mineraux/oligotherapie/8782-chrome-oligoelement-essentiel.htm
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Comment arrêter de boulotter
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