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AuteurMessage
Mili
Svadhistana
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Mili

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MessageSujet: Se recharger.   Se recharger. EmptyMar 24 Fév 2009 - 23:10

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La vie quotidienne avec ses stress divers nous fatigue et nous vide de notre énergie. Si nous n’y prenons garde cela aboutira à des déprimes ou diverses maladies. En effet si nos « piles » sont déchargées nous serons plus fragile psychiquement, mentalement et physiquement. Certes, chaque nuit, durant notre sommeil, le corps astral aspire de l’énergie vitale qui est disponible partout et en quantité infinie, mais, le plus souvent, cela ne suffit pas

Il existe différentes méthodes pour se recharger. Celle qui suit est très simple et efficace. La voici :

Installez-vous confortablement, assis de préférence, mais certaines personnes le font couchés, le dos droit, les mains posées sur les cuisses, les paumes tournées vers le haut, dans la position du recevoir; Prenez soin de ne croiser ni les mains, ni les bras, ni les jambes. Faites quelques respirations profondes, lentement mais et sans brusquer le corps. Votre corps est un cadeau divin, ne le malmenez jamais, aimez-le et respectez-le. Dirigez vos pensées vers Dieu. Si la conception de Dieu est trop floue pour vous y concentrer, pensez à quelque chose de bon, de beau, une chose qui élève l’âme et les sentiments positifs. Ce qui est important c’est de n’avoir que des pensées positives. Si des pensées indésirables tentent de s’incruster en vous, ne vous tendez pas, jamais de crispation. Contentez-vous de ramener tranquillement votre attention sur des pensées positives et, donc, agréables.

Faites cela tous les jours, plusieurs fois. Il n’est pas nécessaire que ces moments de méditations durent très longtemps. Selon vos aptitudes, possibilités et rythme de vie, faites cela en période de cinq minutes minimum. Il n’y a aucun maximum. On ne se recharge jamais de trop.

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mélia
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MessageSujet: Re: Se recharger.   Se recharger. EmptyMer 25 Fév 2009 - 8:28

merci Mili bizz
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