samedi 7

très bien dormi car pas d'alcool hier soir.

je compte achetr un kit d'haltères chez décathlon. Il faut que je me muscle! je me sentirai mieux dans ma peau.

j'ai repris les tractions (10/jour alors qu'avant j'en faisais 2x30) et les exercices pour les abdominaux (20 redressements)

combiné avec de l'assouplissement (toucher les genoux avec le front sans plier les jambes)

...viens faire la bise au monsieur qui se prend pour Bruce Lee

Have fun!

bonjour pierre lee que de bonnes résolutions !!!

Hey Fern' c'est génial tout ça!!!
Kikou Mes trésors!!!

Ma soirée d'hier a été superbe!!
Je suis arrivée, je ne connaissais qu'un des photographes de l'expo...et j'y ai rencontré des tas d'artistes surprenants, des peintres, des photographes, des journalistes, etc...et suis repartie quasi la dernière, au milieu de la nuit, avec des tas de cartes de visites et de propositions de projets

Par contre ma nuit a été difficile.
Jme suis réveillée à 4h du matin tellement j'avais mal à la tête
Pas un mal de tête normal, comme j'ai l'habitude, mais des points précis, comme si on m'avais enfoncé des clous à des endroits particuliers.
Dès que j'exerçais une pression sur un endroit, la douleur disparaissait ...et dès que je stoppais elle revenait
J'ai essayé de ma lever mais j'avais des vertiges...
J'ai quand même réussi à me rendormir mais ce matin je suis fièvreuse et j'ai une migraine atroce...
J'ai un truc prévu ce soir j'espère que ça va passer...

Passez une belle journée!!

bonjour tout le monde,

Pierrot, sage résolutions que voilà,

quant à alex, j'espère que tu vas aller mieux

bisous à tous, belle journée

Merci tendre lune ( )
Je t'embrasse

tendre lune, de quoi se casser les dents oui

annso, si tu passes par la, j'avais répondu à ton message hier sur la formation, l'as-tu lu ?

Quand c'est pas tendre, faut sucer pour ramollir (c'est pas ma faute c'est ma tête qui a mal )

des fois ça fait durcir

Ca dépend comment on suce ça

Bonjour doux et chastes esprits

bonjour Canelle,

et oui, la chaste tait

bONJOUR TOUT LE MONDE,

Suis allée voir ton message Lune. Alors pour ma part, je parle même pas de bourse, mais d'une prise en charge totale de la formation avec rémunération.
Les formations sanitaires et sociales sont un gros enjeu pour les Conseils régionaux. il faut appeler le service de la formation professionnelle au CR, et pour te la péter un peu et leur faire voir que tu t'y connais un peu, tu leur demandes si ce n'est pas une priorité dans leur PRDF (plan régional de développement des formations". l'AFF ayant été supprimée au 1er janvier, c'est malheureusement aux collectivités d'assumer cette nouvelle charge financière.
En tout cas, en Bourgogne, c'est pris en charge totalement....j'espère que c'est le cas aussi en PACA !! lune

Bonjour tous les forumeurs du samedi et Pierre, super idée, vraiment, ça va te faire un bien fou

gros bisous à tous

salut les filles

çà y est! j'ai acheté pour 20 kgs d'haltères que je me suis coltinées dans tout le magasin parce que je n'ai pas acheté que çà.
rentré chez moi, 3 étages à monter sans ascenseur. même plus envie de fumer.

...viens faire la bise au monsieur qui est bâti tout en nerfs

Fern', quand t'auras des tablettes de chocolat tu les posteras ici, hein!!!

de bon matin j'ai rencontré le train de deux coquines qui partaient en spira- a- le ... de bon matin

Bonjour tout le monde

Belle résolution mon Pierrot mais un pti conseil d'ex championne de France de gym (par équipe) oui je me la pète un peu : plie les genoux quand tu t'étires, sinon tu risques de te faire mal aux lombaires

De mon côté, j'ai moins la déripette, mais je me sens faible, j'ai réussi à manger un peu hier, mais j'ai perdu 3 kilos depuis mercredi, ce qui fait que depuis septembre j'ai perdu 10 kilos, c'est pas plus mal en fait. Je vais rester au chaud à la maison, pas capable d'aller dehors.

J'espere que ta formation va etre prise en charge par ta région Lune ce serait super

Alex: très contente que ta soirée se soit bien passée, ya de la vie dehors, et tu en fais partie, c'est pas génial ça?

Annso: j'espere que les choses vont s'arranger avec Vince, et fais comme moi: lache prise sur l'envie de tout gérer... hier Nico est rentré après 8h de cours, et a fait la vaisselle (le lave vaisselle est en panne) , le repas... ça fait 3 jours qu'il gère tout et d'un coup il dit: pff j'en ai ras le bol, je suis éreinté, les cours , le ménage, les repas.. et je lui dis: oui... tu te rends compte ... moi je fais souvent ça.. il a rien dit, mais j'exagère quand meme car il aide bcp à la maison. Mais Annso, crois moi, laisse à Vince sa place dans la maison, laisse le lui aussi gérer, cela va aussi le faire murir (comme souvent tu dis qu'il n'est pas assez mature...)

Canelle: un gros pour toi et une très belle journée faite de courage et d'amour

Mélia : un pour te donner tout plein d'énergie (chui généreuse je partage la mienne )

J'espere que j'ai oublié personne

Bonjour vous!!

Contente de voir que tu vas un peu mieux!!!

Alexandra a écrit:

Bonjour vous!!

Contente de voir que tu vas un peu mieux!!!

ce qui ne tue pas rend plus fort, qu'on se le dise, et qu'on le croit, faute de mieux