Le trésor intérieur

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 Question pratique

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Cléane
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MessageSujet: Question pratique   Jeu 9 Avr 2009 - 9:44

Bonjour Mili bizz

Alors voilà, je me suis mise à la pensée positive (il était temps ris ).
Et depuis hier, j'essaie de visualiser le matin ma journée, étape par étape, en me concentrant sur le fait que tout se déroule bien, en visualisant la journée parfaite, tout en laissant la porte ouverte aux surprises que l'on voudra bien me faire.

Première question : est-ce que ça te semble bien ?

Ensuite. Hier soir j'avais un peu de temps avant mon cours de yoga, donc j'ai fait un peu de méditation. Dans ma séance j'ai notamment visualisé le déroulement de ma soirée : je pars au yoga, je me sens bien, je suis sereine, je marche tranquillement, je profite de ce moment, j'arrive au yoga, je paie ma cotisation, je m'installe au cours, je suis concentrée sur mes ressentis...
Dans ma visualisation j'ai ajouté un petit détail... En fait j'ai aussi visualisé qu'en rentrant je serai bien, je serai heureuse de voir mon chéri et qu'on ferait l'amour passionément.

Autant dire que hier soir en rentrant, j'avais pas très envie (toujours un peu dans le gaz). ben au final, je me suis surprise à le faire quand même et ça a été... passionné. j'avais jamais vu ça.

Deuxième question : c'est normal ?

(désolée pour les détails intimes mais si ça marche à chaque fois je vais devenir une adepte
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Mili
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MessageSujet: Re: Question pratique   Jeu 14 Mai 2009 - 17:54

Bonjour Cléane,

Désolée du retard à ma réponse, mais j'ai été pas mal occupée et j'ai eu des contretemps avec le pc durant deux jours.

Citation :
Et depuis hier, j'essaie de visualiser le matin ma journée, étape par étape, en me concentrant sur le fait que tout se déroule bien, en visualisant la journée parfaite, tout en laissant la porte ouverte aux surprises que l'on voudra bien me faire.

Tu peux raccourcir en te visualisant, rentrant chez toi et étant contente et satisfaite.

Dans la visualisation avec des faits bien précis, il y a un piège : ce qui est visualisé arrive, mais la vie ne va pas mieux car les évènements visualisés sont le fruit du travail d'analyse du mental qui pense que c'est le mieux. Cependant ses possibilités d'analyse sont très limitées.

En travaillant sur le sentiment, le ressenti, il n'y a pas de risque de ce genre et il semble que c'est ce que tu fais puisque tu écris "en me concentrant sur le fait que tout se déroule bien"

Citation :
Ensuite. Hier soir j'avais un peu de temps avant mon cours de yoga, donc j'ai fait un peu de méditation. Dans ma séance j'ai notamment visualisé le déroulement de ma soirée : je pars au yoga, je me sens bien, je suis sereine, je marche tranquillement, je profite de ce moment, j'arrive au yoga, je paie ma cotisation, je m'installe au cours, je suis concentrée sur mes ressentis...

Super, continue ainsi sur les ressentis mais surtout n'impose pas les circonstances, l'acceptation des imprévus et du nouveau est important dans l'apprentissage du bonheur

Citation :
Autant dire que hier soir en rentrant, j'avais pas très envie (toujours un peu dans le gaz). ben au final, je me suis surprise à le faire quand même et ça a été... passionné. j'avais jamais vu ça.

Deuxième question : c'est normal ?

Oui c'est normal, tu t'étais conditionnée et cela a fonctionné. Utiliser la méditation pour l'harmonie amoureuse ou sexuelle est très bien aussi.

Sur un autre plan, lorsque j'ai quelque chose à faire que je n'ai pas envie ou qui m'apparait difficile, lorsque c'est possible, je m'y prépare la veille avant de m'endormir, et je m'imagine que le travail est fait, je m'en sens contente. Cela fonctionne très bien.

Bravo pour tous ces efforts et progrès.

flower

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Cléane
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MessageSujet: Re: Question pratique   Ven 15 Mai 2009 - 10:33

merci Mili.

je dois dire que ces temps-ci je me suis un peu relâchée sur les visualisations. par contre, je veille à bien remercier Dieu pour ma journée tous les soirs avant de me coucher. hier j'ai aussi eu un réflexe heureux. j'étais en réunion sur un dossier avec ma cheffe. il s'agissait de vérifier tout un gros dossier avant de l'envoyer au client. là ma cheffe hésite sur quelques chiffres et moi je me suis sentie me braquer : pas envie d'avoir à reprendre une partie du dossier. et puis je me suis tournée vers Dieu et je l'ai remercié pour tout ce qu'il m'apporte, y compris cette chance d'apprendre quelque chose ou de faire correctement mon travail.
Et plouf, à la seconde où j'ai pensé ça, non seulement mon esprit s'est allégé et tout mon corps s'est détendu mais en plus ma cheffe a renoncé à faire ces changements.

la prière, c'est miraculeux. y a pas à demander, y a qu'à remercier... sunny
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Mili
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MessageSujet: Re: Question pratique   Ven 15 Mai 2009 - 16:46

C' est une belle démonstration Cléane. En effet, rien à demander, mais remercier encore et encore.


flower

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Cléane
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MessageSujet: Re: Question pratique   Ven 15 Mai 2009 - 16:56

merci beaucoup Mili. ça me confirme que je suis sur la bonne voie sunny
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Mili
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MessageSujet: Re: Question pratique   Jeu 21 Mai 2009 - 19:23

bizz

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