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 Faire face aux difficultés ou simplement se sentir bien en méditant sur les vérités divines

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Mili
Svadhistana
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MessageSujet: Faire face aux difficultés ou simplement se sentir bien en méditant sur les vérités divines   Mer 10 Nov - 17:50

Faire face aux difficultés ou simplement se sentir bien en méditant sur les vérités divines

Comme pour chaque méditation, commencez par vous détendre en faisant quelques respirations lentes et profondes tout en vous concentrant uniquement sur le mouvement de l’air dans votre corps.

Ensuite, répétez trois fois chaque phrase, en vous imprégnant bien de son sens spirituel. Il est même bon de prendre le temps, entre chaque phrase, de méditer quelques instants à son sujet.

Dieu est seule Présence et seule Puissance.

La Présence est en moi.

La Présence agit en moi.

La Présence emplit ma conscience et ma subconscience.

Ma compréhension s’ouvre à la Vérité.

Je sais et je comprends que je suis en la Présence et que la Présence est en moi.

Ce qui est vrai pour la Présence est vrai pour moi dans l’intégrité de mon Être.

La Présence est Paix.

Sa paix m’envahit et apaise ma conscience.

La Présence est Amour.

Son Amour m’emplit et je deviens un canal de cet amour.

La Présence est perfection.

Sa perfection emplit ma conscience et se manifeste dans toutes les facettes de ma vie.

La Présence est Harmonie.

Son Harmonie devient vivante dans ma conscience de vie.

La Présence est la totalité de tout Bien.

Par la Présence, je laisse couler au travers de moi, la totalité de tout Bien.

J’accepte et j’aime exprimer la vérité de la Présence.

Tout ce qui vrai de la Présence est vrai pour moi.

Je ne fais qu’un avec la Présence.

La Présence est tout en tout.

Je reconnais la Présence dans chaque expression de Vie que je rencontre.

Je reconnais la Présence dans chaque facette de ma Vie.

Je suis en la Présence. La Présence est en moi. Tout est Bien.

Prenez un moment de silence intérieur à l’écoute de la Présence. Soyez attentif à ce que vous ressentez ou voyez. Puis revenez à la conscience de votre environnement tout en remerciant.

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mmyriam
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MessageSujet: Re: Faire face aux difficultés ou simplement se sentir bien en méditant sur les vérités divines   Mer 10 Nov - 23:08

mili, j'ai une question... j'ai du mal avec la méditation mais petit à petit j'arrive à rester "calme" en revanche, je ne suis pas capable de me rappeler de toutes ces phrases, et si je m'arrête pour les lires, c'est fini lol, je suis déconcentrée. Comment faites vous tous, comment fais-tu pour faire ça?

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Mili
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MessageSujet: Re: Faire face aux difficultés ou simplement se sentir bien en méditant sur les vérités divines   Sam 13 Nov - 17:51

Bonjour Mmyriam,

Lorsqu'il s'agit d'une longue liste de phrases, il est possible de lire trois fois chaque phrase et de méditer entre chaque phrase sur celle-ci afin que le sentiment de son sens monte en soi. Il est aussi possible de lire l'ensemble, lentement afin de bien s'en imprégner, puis de méditer sur l'ensemble sans faire le détail.

Le fait de répéter des phrases n'a que le but de faire ressentir un sentiment bien défini. Les phrases ne sont que l'amorçage de la méditation proprement dite. En état méditatif, le mental est au repos et la conscience s'ouvre à des niveaux vibratoires plus harmonieux que ceux habituels à son mental.

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mmyriam
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MessageSujet: Re: Faire face aux difficultés ou simplement se sentir bien en méditant sur les vérités divines   Sam 13 Nov - 22:23

merci mili pour ton explication, il me reste à le mettre en pratique. Bien qu'actuellement, même si j'arrive à faire des "pauses" mentale, je pense que je suis loin encore de l'ouverture à d'autre niveau vibratoire. Mais c'est en forgeant que l'on deviens forgerons alors je vais continuer à faire...

En revanche, le fait de les lire 3 fois et pas deux ou 4 à une signification particulière?

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Mili
Svadhistana
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MessageSujet: Re: Faire face aux difficultés ou simplement se sentir bien en méditant sur les vérités divines   Mar 23 Nov - 19:12

Citation :
En revanche, le fait de les lire 3 fois et pas deux ou 4 à une signification particulière?

Non, trois fois est simplement le minimum, car deux fois semble juste pour s'en imprégner. Plus que trois pourra paraitre long et si la lassitude s'en mêle, le mental va se remettre à vagabonder, le sentiment de bien-être disparaitra, et ce travail spirituel sera caduc.

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mmyriam
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MessageSujet: Re: Faire face aux difficultés ou simplement se sentir bien en méditant sur les vérités divines   Mer 24 Nov - 5:36

merci pour cet information mili, ce nombre 3 me donne l'impression de me suivre d'ou mon interrogation Very Happy

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MessageSujet: Re: Faire face aux difficultés ou simplement se sentir bien en méditant sur les vérités divines   

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Faire face aux difficultés ou simplement se sentir bien en méditant sur les vérités divines
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